No podemos descuidar de nuestra salud física. Existen personas que dicen: “Después que entré en la Iglesia dejé de practicar deportes”. Eso esta mal. Es claro que, si después del partido de futbol, te vas a beber, no debes ni siquiera participar del juego porque eso no es saludable. Es mas importante cuidar del cuerpo: “Cuerpo sano en mente sana”. Si tu cuerpo no funciona adecuadamente, tus emociones serán frágiles y tu oración tampoco tendrá poder. Mas allá de practicar algún deporte, debes estar atento al ritmo del sueño, para no abusar del cuerpo. Duerme las horas necesarias, no seas dormilón: dormir quince horas por día también hace mal. La medicina dice que ocho horas son suficientes. Y antes de dormir, en vez de quedarte mirando televisión, lee un versículo bíblico. Ese será el mejor remedio para un santo descanso.
Este es el paso inicial para ser un guerrero valeroso en el combate espiritual contra el ejército de las tinieblas.
p. Alberto Gambarini – Batalla Espiritual pag. 30-31 – Ed. Agape
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