¿Cómo vivir sin desgastarnos?

Los desgastes emocionales son los golpes más duros que una vida puede sufrir. Las emociones mal vividas dejan secuelas en la mente, en el cuerpo y en el espíritu.

¿Cómo vivir sin desgastarnos con las emociones, pasiones y afectos?

No existe un “control remoto” para esos impulsos.
Pero sí existen caminos de sanación, de auto-control y sobretodo de madurez en la vivencia de nuestros afectos.
No existe tampoco una receta ni un único camino para lidiar con nuestras emociones. Sí elecciones que solamente uno mismo puede tomar para encontrar equilibrio en los sentimientos.
El sentimiento de culpa es un veneno terrible que nos visita cuanto más oprimido está nuestro corazón. Reconocer nuestros límites y errores no significa vivir culpándose y maltratándose toda la vida. Por otro lado no vale la pena vivir culpando a los otros por nuestros fracasos y derrotas.
Nuestro lado emocional atrofia y penaliza nuestra razón y sentidos cuando damos más valor a las heridas sufridas que al remedio de la superación y de la madurez.
No vivir de los errores del pasado ni alimentar tristezas, rencores y venganza mental contra aquel que contribuyó a ensombrecer nuestros afectos es un excelente camino para equilibrar nuestras emociones.

Adaptación del original en portugues.
p. Roger Araujo